Калейдоскоп

 

Стрижка на дому

В силу возраста мне трудно передвигаться и покидать пределы квартиры. Есть ли в нашем городе услуги парикмахера на дому?

А. Г.

г. Южно-Сахалинск.

Мы обратились в Сахалинский техникум сервиса, где студентов обучают парикмахерскому делу. Одна из мастеров согласилась помочь. Вам следует позвонить Зубковой Наталье Борисовне по тел. 43-06-57 и договориться о встрече, назвав свой точный адрес.

Снаряды для здоровья

Что такое бодибар и медицинбол?

Е. Карташова.

г. Корсаков.

Бодибар – это спортивный снаряд, который применяется в силовой аэробике. Его еще называют гимнастической палкой, гибридом штанги и гантелей или идеальным утяжелителем для занятий фитнесом. Бодибар изготавливается преимущественно из стали, сверху покрывается мягкими, приятными на ощупь материалами. Длина снаряда около 1,2 м, а вес у разных моделей варьируется от 3 до 8 кг.

Медицинбол (медбол) – это небольшой набивной утяжеленный мяч из прочного материала – кожи, резины, кожзаменителя. Он предназначен для занятий лечебной физкультурой. С его помощью укрепляют мышцы, восстанавливают гибкость после различных травм. Медицинболы бывают различной формы и веса (1, 3 и 5 кг). Как эффективное средство реабилитации в последнее время они приобретают все большую популярность.

Любительница кисленького

Весной мне подарили цветущую горшечную азалию. Но она недолго радовала щедрым цветением. После пересадки рост ее почти прекратился, бутонов стало совсем мало, а листья обрели коричневую окраску. Как спасти растение?

Ю. Луценко.

г. Долинск.

Указанные вами признаки скорее всего сигналят о том, что вы пересадили азалию в неподходящую землю. Лучшая почва для этого растения – хвойная, с повышенной кислотностью. Она хорошо проветривается и не задерживает лишней сырости. Если ее проблемно найти, то тогда раз в две недели добавляйте немного лимонного сока или лимонной кислоты в воду, налитую в поддон цветочного горшка. Ежедневно опрыскивайте листья азалии и держите ее в прохладном месте, подальше от батарей центрального отопления. Во время роста, а особенно в период формирования почек, цветоводы советуют подкармливать растение жидкими органическими удобрениями, чередуя их с минеральными. Но делать это надо с интервалом не чаще чем в две декады.

Овсянка, сэр!

У мужа повышен уровень глюкозы и холестерина в крови. Можно ли нормализовать его какой-либо диетой?

М. Комлева.

г. Южно-Сахалинск.

В этом случае медики советуют регулярно, несколько раз в неделю есть овсянку, а также не менее полезные каши – гречневую, пшенную, ячневую, перловую. Не реже трех раз в неделю следует употреблять в пищу бобовые: горох, фасоль, чечевицу. Это источник растительного белка и фитоэстрогенов, значительно уменьшающих риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и остеопороза. Однако помните: при заболеваниях почек, суставов, подагре бобовые категорически противопоказаны.

Анекдот в конце колонки

Мать утром будит сына:

– Давай вставай, пора на работу.

– А сколько уже?

– Тридцать пять лет!

102 Все просмотры 4 Просмотров за день