Жителей Южно-Сахалинска призывают следить за здоровьем

Южносахалинцев призывают внимательнее относиться к своему здоровью в сезон простуд и вирусных инфекций.

По сведениям регионального управления Роспотребнадзора, на прошлой неделе в области зафиксировано 3102 случая заболеваемости острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ), более 80% из них — у детей. В основном, заболеваемость обусловлена циркуляцией вирусов негриппозной этиологии.

Медики напоминают, что во время массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей вероятность заражения гриппом и ОРВИ значительно возрастает. Наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация.

Также обезопасить себя и своих родных, а также уменьшить риск возникновения заболевания можно, следуя простым правилам профилактики и укрепления организма.

-Тщательно мойте руки с мылом, пользуйтесь медицинской маской в местах скопления людей, правильно питайтесь (больше продуктов, содержащих витамин С), регулярно проводите влажную уборку дома и проветривайте помещение, избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания.

Повысить сопротивляемость организма к инфекциям и укрепить иммунитет помогут хороший сон, пешие прогулки на свежем воздухе, закаливание, регулярные занятия физкультурой, позитивный настрой и здоровый образ жизни, — отмечают в мэрии.

Меры профилактики заболеваний и другая полезная информация размещены на официальном сайте южно-сахалинской администрации.