Для сахалинцев 55+. Проект «Сахалинское долголетие»

Ограничения, связанные с пандемией, сняты, и более 40 спортивных объектов принимают любителей спорта старшего поколения. Скандинавская и спортивная ходьба, настольный теннис, мини-волейбол, дартс и стрельба из пневматической винтовки – это лишь часть направлений, которыми снова можно заниматься в рамках проекта.
При этом в обязательном порядке выполняются требования, разработанные Роспотребнадзором. Предпочтение отдается проведению мероприятий на открытом воздухе. В случаях, когда площадка крытая, соблюдается социальная дистанция.
– Островитян старше 55 лет принимают все областные спортивные учреждения и муниципальные площадки. На каждой из них определен инструктор, который знает специфику работы с этой возрастной категорией, – рассказал министр спорта Сахалинской области Сергей Буренков. Он напомнил, что проект «Сахалинское долголетие» реализуется с 1 апреля 2019 года. В нем задействована большая часть территории островного региона. Всего в программу вовлечены и систематически занимаются около 22 тысяч человек.
Накануне тренер ОГАУ «ФК «Сахалин» Богдан Анфилогов провел ознакомительное занятие для участников проекта на запасном поле стадиона «Спартак».
– Начали с простых упражнений: размялись и перешли в тренажерный зал. Прежде всего я показал технику выполнения и рассказал о правилах безопасности, – пояснил Богдан Анфилогов. – Программу составили заранее, но, учитывая нюансы и ограничения по здоровью, адаптируем упражнения для каждого.
Тренировки по общефизической подготовке в ОГАУ «ФК «Сахалин» проходят трижды в неделю. В данную группу продолжается набор: телефон 55-62-57.
Тамаре Ивановне Конновой через две недели исполнится 60 лет, участницей «Сахалинского долголетия» она стала еще в прошлом году. До объявления режима самоизоляции сахалинка посещала бассейн и занималась скандинавской ходьбой. Сегодня пришла попробовать себя в новом направлении.
– Информацию я нашла в интернете. Основной ценностью проекта считаю возможность консультироваться с профессиональным тренером, потому что в силу возрастных изменений есть опасения навредить себе неправильным выполнением упражнений, – подчеркнула Тамара Ивановна.
Спортивные секции в рамках проекта «Сахалинское долголетие» возобновили работу по всей области. Так, в Корсакове проводят тренировки по японскому мини-волейболу на базе спортивной школы СОК «Флагман». Стадион «Водник» вновь стал площадкой для проведения занятий спортивно-оздоровительной группы. Благодаря программе в Невельске можно продолжать укреплять организм в тренажерном зале, а в Тымовском заниматься физкультурой на свежем воздухе.

Ирина Новикова.