Польза соды
Во время пандемии многие беспокоятся, что могут принести домой инфекцию вместе с продуктами из магазинов.
По словам медиков, самое эффективное средство для обработки – обычная сода.
Полиэтиленовую упаковку или бумагу можно протереть раствором с содой. Чтобы его приготовить, в литр теплой воды добавьте треть пачки пищевой соды.
Разбавленной содой также можно дезинфицировать кухонный стол.
Куркума защитит легкие
Во время пандемии коронавируса нужно уделять особое внимание продуктам для укрепления иммунной системы, а также пить побольше воды. Эксперты назвали напиток, который может защитить легкие от поражений, провоцируемых коронавирусной инфекцией. Это — чай с куркумой.
Куркума — пряность, содержащая вещество куркумин.
У куркумина масса полезных свойств, но в свете пандемии коронавируса нас интересует в первую очередь его способность защищать легкие от фиброза. Медики говорят, что куркумин может даже снижать последствия облучения или химиотерапии легких.
«Способность куркумина подавлять воспалительные процессы в легочной ткани делает его хорошим помощником для профилактики хронической обструктивной болезни легких, аллергической астмы, острого респираторного дистресс-синдрома, рака легких, а также других заболеваний дыхательной системы», — отмечают зарубежные диетологи, добавляя, что куркума защищает кишечник и помогает сдерживать развитие жировой болезни печени.
Во время вспышки коронавирусной инфекции COVID-19 полезно пить чай с куркумой. Напиток, как отмечают эксперты, обеспечит дополнительную гидратацию организма, защитит легкие от фиброза, а также в целом укрепит иммунную систему и повысит сопротивляемость вирусам.
А вот список продуктов, которые помогут в укреплении иммунитета.
1. Куриный бульон.
Специалистами доказано, что именно бульон содержит полный набор необходимых веществ для борьбы с вирусами.
2. Травяные чаи и настои.
Настои шиповника, шалфея, листьев облепихи, чаи с липой, сухой малиной, имбирем, мятой помогут внести в организм большое количество витаминов, которые смогут укрепить иммунитет.
3. Квашеная капуста.
Самый большой кладезь витамина С зимой – это квашеная капуста. Она особенно подойдет тем, у кого аллергия на цитрусовые. А витамин С – главный элемент в профилактике простуд.
4. Клюква.
Эта ягода – настоящий кладезь всех полезных веществ. Лучшее средство для профилактики – клюквенный морс. Это не только вкусный, но и полезный напиток с жаропонижающим и тонизирующим эффектом. Также из клюквы можно варить компоты.
5. Редька.
Этот овощ имеет острый и непривычный вкус. Но это одно из лучших средств для укрепления иммунитета. В ней много биологически активных веществ. Достаточно есть несколько кусочков за обедом и ужином, чтобы заметить эффект.
6. Чеснок.
Чеснок – самое известное средство для укрепления иммунитета. Но с ним нужно быть аккуратным. Никак не помогут бусы из зубчиков, а засовывать кусочки в нос и вовсе опасно, это может вызвать ожог слизистой. А вот зубчик чеснока вместе с бульоном или настой чеснока на воде – хорошее средство.
7. Кисломолочные продукты.
В борьбе с вирусами не последнюю роль играет состояние кишечника. А для его правильного функционирования необходимо достаточное количество клетчатки в рационе, а также живые йогуртовые культуры, которые улучшают пищеварение.
Будьте здоровы!
(По материалам информагентств).
